You are here
Home > gezondheid > Lopen met de hond

Lopen met de hond

Onder het motto : “sporten is gezond” ben ik sinds kort weer aan het lopen geslagen. Het feit dat mijn zoon sinds kort in een atletiekclub zit , heeft er zeker ook mee te maken. Lopen vind ik best wel ontspannend maar vroeger vond ik het soms nogal saai en eenzaam, zeker de lange afstanden. Dat moesten we toch even fixen.
Ik besloot om Olly en Juna mee te nemen. Ik had al veel gehoord van de ‘runners-high’ maar had het nooit zelf ervaren, maar sinds ik met de honden loop kan ik mij echt loskoppelen van de wereld. Als ik hen voor mij zie uitlopen en met een leuk muziekje in mijn oortje , ben ik helemaal weg.
Wat begon als een kort tochtje van 20 minuten is ondertussen uitgegroeid tot een heuse looptocht van meer dan anderhalf uur per week. Juna , de labrador is al een stuk ouder en ik heb mijn tocht zo gekozen dat we na 5 km terug aan mijn huis langskomen zodat zij dan kan rusten. Olly, die ondertussen de drie is gepasseerd, vergezelt me de hele tocht van bijna 15 km.
Ik loop een gezapig tempo zodat de honden steeds in lichte draf blijven. Ik vertraag mijn tempo zelfs de eerste km’s zodat Juna, die een stuk kleiner is, nooit in galop gaat. De honden waren natuurlijk reeds conditioneel top na een volledig jachtseizoen, maar toch heb ik de afstand stapsgewijs opgebouwd. (ook voor mij natuurlijk ). Ik heb nooit het gevoel dat de honden in overdrive moeten gaan.

Ik verwijs ook graag naar mijn blog over conditie – training voor honden

Let zeker op de volgende zaken:

1. Geef hem geen eten gedurende drie uur vóór en één uur na de training.
2. Controleer de voetzolen op scheurtjes, glassplinters of doornen, vóór en na de training. Zit er een scheurtje in de voetzool of mankt de hond om een andere reden: stoppen!
3. Kies een rustige trainingsroute, zodat hond en baas zo ontspannen mogelijk kunnen fietsen / lopen /steppen.
4. Kies een zachte ondergrond als dit mogelijk is (bosgrond, gras). Vooral bij jonge honden is voorzichtigheid geboden bij het lopen op asfalt.
5. Train niet bij temperaturen boven de 20 graden of bij hoge luchtvochtigheid, dus voorzichtig in de zomer. Bij lagere temperaturen kun je prima aan de slag, ook al regent het.
6. Laat de hond na de training in de kennel, bench of mand lekker uitrusten.
7. Op rustdagen is het goed om de hond te laten zwemmen. Het ontspant de spieren en zorgt voor een sneller herstel van de laatste training. Dit geldt natuurlijk niet in de winter. De temperatuur van het water moet wel aangenaam zijn (mei tot november).
8. laat de hond tien minuten na de training proper water drinken

Lopen met de hond
Onder het motto : “sporten is gezond” ben ik sinds kort weer aan het lopen geslagen. Het feit dat mijn
Read more.
Leuke videoreeks over sledehonden!
Youtube bevat veel leuke video’s over honden. Ik ben steeds op zoek naar leuke video’s over sledehonden. Er is een
Read more.
Puppy-TV
PuppyTV in samenwerking met DUCK Natuurvoeding
PuppyTV in samenwerking met DUCK Natuurvoeding Al langer kriebelde het om nieuwe video’s te maken. In PuppyTV ga ik maandelijks
Read more.
Moet het kopen van een puppy niet moeilijker worden?
Verleden week zag ik in de krant een artikel staan van de eerste asielpup in Engeland van 2018. Het was
Read more.
Mijn beste wensen!
2017 was voor puppyopvoeden.be een heel succesvol jaar.  We konden meer dan 19.700 mensen verwelkomen op onze site. Toen ik
Read more.
Is een buitenkennel hond(on)vriendelijk?
Vroeger zaten honden in een buitenkennel. Vandaag leven bijna alle honden binnen in onze woonkamer. We hebben de neiging om
Read more.
Nieuw Video’s staan online!
Met enige trots kan ik melden dat er sinds vandaag nieuwe video’s online staan. In het nieuwe thema “Jonge hond”
Read more.
Olly is twee jaar! Hip Hip Hoera!
Olly is recent twee jaar geworden en veel volgers van www.puppyopvoeden.be vroegen me om nog eens een video te maken
Read more.
Castratie als oplossing voor een ‘hevige’ pup?
Een tijdje geleden belde een puppyeigenaar mij om te vragen of castratie van zijn jonge reu een oplossing zou zijn
Read more.
Wanneer een drone piloot en een hondentrainer mekaar ontmoeten…
Wanneer een drone piloot en een hondentrainer mekaar ontmoeten…. Een tijdje geleden zag ik op facebook een prachtig filmpje gemaakt
Read more.
Hondenfotografie… een echte kunst!!
Honden en fotografie zijn een mooie combinatie. Her en der worden in België en Nederland workshops georganiseerd hoe je jouw
Read more.
Honden en vuurwerk niet altijd een goede match…. Wat kunnen we doen?
Eind deze maand denkelijk terug vuurwerk. Een ware beproeving voor honden. Hierbij enkele tips om je hond hierbij te helpen. Dit
Read more.
Vers vlees voor honden… goed idee of toch maar niet?
Binnenkort ga ik naar een tweedaags seminarie over hondenvoeding. Het is een domein waar ik veel interesse voor heb maar
Read more.
If Humans Acted Like Dogs
“Wat als…” is ook bij ons de naam van een komisch tv programma.  Onderstaand Amerikaans filmpje beantwoorde de vraag: Wat
Read more.
Hondencommercials zijn hot!
Honden en zeker pups zijn altijd een dankbaar onderwerp geweest voor reclamemakers. Ik denk dat iedereen zich wel de labrador
Read more.
Ontroerend en zo waar ….!
Sommige mensen in mijn omgeving vragen zich af waarom iemand een hond neemt. (laat staan twee). Als je het rationeel
Read more.
Roadtrip met hond!
Bella is een 9-jarige labrador met drie poten. Het dier heeft al een hele tijd longkanker en is stervende. De
Read more.
Roofvogels… de honds partner in crime!
Gisteren ben ik met mijn gezin  naar Pari Daizia geweest en volop genoten van de beestjes. We hebben de roofvogelshow bezocht ..
Read more.
Over welke eigenschappen moet je als hondentrainer beschikken ?
Verleden week was ik aan het wandelen in het Hallerbos met mijn honden en voelde me best wel trots. Juna
Read more.
Met Olly naar een workshop detectie!
Vandaag, 21/08 deed ik mee aan een workshop detectie. Detectie is niet meer dan een bepaalde geur kunnen onderscheiden van
Read more.
Grappig… echt grappig!
Op sommige momenten neem je een foto van je hond  en alles zit mee: de belichting, de blik van de
Read more.
Kennel met 160 honden… wat????
Een aantal maanden geleden kwam  ik een artikel tegen van een brand waarbij 40 honden de dood vonden. Het ging
Read more.
Echte hondenmannen…. beetje bizar!
Sommige mensen gaan wel heel ver in hun liefde voor honden. Zo ver dat ze zelf hond willen zijn. Met
Read more.
Jongeren helpen hond!
Ik weiger pertinent om video’s over hondenmishandeling te publiceren. Het web staat er vol van en vaak zijn ze heel
Read more.
Leuke trainingsvest bij Decatlon!
Soms kom ik  leuke hondenspulletjes tegen. Ik deel ze graag met jullie. Trainingsvesten kosten kleine fortuinen en het is mij
Read more.
Bestaan er agressieve hondenrassen?
Als hondencoach ben ik  ben ik lid van tal van Facebookgroepen. Onderstaand artikel trok mijn aandacht. Als hondencoach krijg ik
Read more.
Welke hond ben jij?
Recent een leuke app ontdekt, “Fetch!”. Het is de Shazan voor de hondenliefhebbers. Beeld je  het volgende even in: je
Read more.
Ongelooflijke Frisbee Video!
Deze video dateert al van 2014 maar wat deze honden kunnen blijft verbluffend. De snelheid, de finesse, de kracht,…blijven me
Read more.
Wat je moet weten over teken…
Honden en Teken Een van de voordelen van het schrijven van een blog is dat je soms verplicht bent je
Read more.
Mijn Favoriete hondenvideo’s…Super Retriever Series!
In deze video-blog leg ik uit waarom ik zo een fan ben van de Super – Retriever – Series. Daarna
Read more.
Ben Weyts… een held!
België krijgt een echte dierenpolitie. De Vlaamse minister van Dierenwelzijn Ben Weyts heeft bekendgemaakt dat de Dienst Dierenwelzijn uitgebreid wordt
Read more.
Conditietraining voor je hond… hoe begin je eraan?
lopen met je hond… Als je beslist om te gaan lopen met je hond te is het belangrijk te beseffen
Read more.
Foto van de week!
Hans De Greve is één van de nieuwste cursisten van puppyopvoeden.be. Hij was zo vriendelijk mij een aantal prachtige foto’s
Read more.
Olly is één jaar! Hip Hip Hoera
Olly is recent één jaar geworden. Vele klanten van puppyopvoeden.be vroegen me hoe Olly er vandaag uitziet. Hierbij enkele mooie
Read more.
Hond vergiftigd door berkenboom
Deze week op facebook een geval gelezen van hondenvergiftiging door Berken.  Berkenbloemen ( die staafjes) bevatten xylitol. Ongevaarlijk voor mensen
Read more.
Test je hond op verlatingsangst
Als puppycoach heb ik ervaren dat veel mensen niet weten wat hun pup of  hond doet indien ze overdag uit
Read more.
Top